Dia de Treinamento...

O Treinamento de um Campeão!!!

O método de treinamento por qual o nosso campeão Jadson André está sendo submetido é o CORE 360° Treinamento Funcional, criado e desenvolvido pelo Luciano Delia, precursor do Treinamento Funcional no Brasil e prescrito e aplicado por mim, no Centro Oficial CORE 360° do Instituto Marazul em São Paulo.

O treinamento desenvolvido com o Jadson quando ele vem a São Paulo é focado na EFICIÊNCIA do MOVIMENTO, na FORÇA do CORE e na PREVENÇÃO de LESÃO, explorando todas as capacidades físicas de forma equilibrada, sempre pensando em seu próximo desafio mundo afora.

No WCT em Imbituba, tracei um plano de treinos para dias de espera e dias de disputas. Nos dias de espera era aplicado um treino de 40' duração, pensando que ele já surfou ou iria surfar. Por isso elaborei um treino bem dinâmico, passando por um aquecimento leve e variado, um trabalho de core e mobilidade finalizando o aquecimento, em seguida um breve trabalho de potência sendo bem específico as suas necessidades e envolvendo o corpo todo. E para voltar a calma um pouco de equilíbrio e alongamento leve.

Nos dias de disputas, tinhamos um protocolo de aquecimento de 8' a 12' dependendo da situação. E as vezes uma sessão de treinamento leve no final de tarde. E todos os dias a noite tinhamos uma sessão de alongamento de 20'.

Com outros atletas profissionais, e também com nossos outros clientes comuns, atletas da vida real, que são atendidos por mim e pela nossa equipe, o objetivo é adequar o treinamento as suas necessidades, seja a busca incessante dos atletas pelo alto rendimento ou para objetivos mais comuns como perda de gordura e ganho de massa muscular, muito comuns a grande maioria das pessoas que nos procuram.

Desta forma conseguimos ir direto ao ponto e além de atender as necessidades de nossos atletas e clientes podemos oferecer o que eles mais precisam, que é um desenvolvimento físico com qualidade e duradouro.

VENHA PARA O MUNDO DO CORE 360° E SE TORNE UM CAMPEÃO DA VIDA REAL!!!



Grande abraço e sucesso à todos, Prof. Allan Menache.

Jadson André vence Kelly Slater na final do WCT Billabong Pró em Imbituba - SC

Com uma atuação de gala, Jadson André quebra um jejum que já durava 12 anos. A última vez que um brasileiro havia vencido uma etapa do WCT no Brasil foi em 1998 com Peterson Rosa na Barra da Tijuca no RJ. E não foi só isso, foi a primeira vez que um brasileiro em seu ano de estréia na primeira divisão do surf mundial vence uma etapa do circuito e como se não bastasse a vitória veio com um verdadeiro show de aéreos desferidos de forma implacável por Jadson. Depois de vencer Michel Bourez nas quartas em uma disputa muito equilibrada e virando a bateria na última onda com um aéreo insano, veio o desafio de encarar o surfista californiano Dane Reynolds considerado por muitos o melhor surfista da atualidade. Mas Jadson não se intimidou e foi logo para cima surfando com muita categoria e abrindo o score com um 7,17, seguido por um high score de 8,50 numa onda excelênte e alcançando um 7,57 na 3° onda. Reynolds esperou e na 2°etade da bateria pegou uma bela onda e conseguiu tirar dos juízes um 8,77 e em seguida um no finalzinho da bateria virou para cima de Jadson com um 7,90. Aí veio o talento junto com a sorte e a vontade enorme de vencer que marcou a trajetória de Jadson neste evento. Nos últimos segundos da disputa subiu uma esquerda que Jadson mostrou por que é considerado um fenômeno nos aéreos, desferindo todos as manobras possíveis e impossíveis ele conquistou um 9 e passou para a final de forma brilhante.

E na grande final ninguém menos que Kelly Slater, 9 vezes campeão mundial e atual líder do ranking era uma tarefa dificílima que Jadson encarou com muita personalidade. Kelly veio de vitória convincente sobre Owen Wright e com o favoritismo de eneacampeão não conseguiu superar o brasileiro que dominou a disputa e faturou US$ 50000,00 e subiu para 4° lugar no ranking mundial.

Adriano Mineirinho é parado por Dane Reynolds...

Não deu para o Mineirinho! Depois de quase 30 minutos de liderança brazuca, Dane Reynolds vira para cima do Mineiro com uma onda no final da bateria. Os juízes julgaram mal as ondas do Adriano que surfou muito bem mas não foi o suficiente para confirmar sua vitória. Mas aguardem pela etapa de Jeffreys Bay, que o Mineiro promete vir com tudo.

Jadson André vence 2 baterias e já está nas quartas de final...

Jadson André vence 2 baterias com um surf de altíssimo nível, dando rasgadas e aéreos impossíveis e faz as malas de Damien Hobgood e Luke Munro respectivamente. Já classificado para as quartas de final onde irá enfrentar Michael Bourez, Jadson se prepara com o treinamento funcional - CORE 360° aplicado pelo Treinador Allan Menache.

Jadson em entrevista depois de vencer sua bateria...

Mineirinho realizado!!!

Adriano Mineirinho e Jadson André no 3° round!!!

O 2° dia de competição rolou neste domingo em ondas de 1 metrão com baterias homem a homem, e desta vez quem perder está fora. Os brasileiros Adriano Mineirinho e Jadson André, atletas da Oakley foram os únicos brasileiros a passar suas baterias com boas performances e um surf de altíssimo nível. O Mineirinho venceu o surfista australiano Blake Thornton e o Jadson despachou o também australiano Drew Courtney. Agora eles irão disputar o 3° round em baterias homem a homem, mas a forte chuva adiou o campeonato nesta 2° feira e até o momento não temos previsão de quando as disputas serão retomadas.
Enquanto isso, na noite deste domingo rolou no Mar del Rosa, na praia do Rosa em Imbituba o 16° Prêmio FLUIR, tradicional premiação dos melhores do ano de 2009 da indústria do Surf nacional e o grande vencedor na categoria mais disputada, a de melhor surfista de 2009, foi pela 2° vez o surfista Adriano Mineirinho, que ficou muito feliz e fez um dircurso emocionado homenagenando o surfista paulista Fernando Rego, falecido recentemente.
Depois foi só curtição com a festa bombando até altas horas com a presença de muitos top surfers, empresários da indústria do surf e a galera que invadiu o Mar del Rosa ao som de muita música eletrônica.

Cobertura do WCT Billabong Pró - Imbituba 2010

O campeonato começou com tudo, 16 baterias com 3 atletas em cada, muito disputadas e com os melhores surfistas do mundo quebrando nas ondas de até 1 metro da praia da Vila. Os atletas brasileiros não se deram muito bem neste 1° dia de competição, mas como nesta fase não há eliminação todos avançam, sendo que os vencedores de cada bateria avançam direto para o 3° round e o 2° e 3° colocados disputam a repescagem no 2° round. Caso dos brasileiros Adriano Mineirinho e Jadson André que caíram na mesma bateria com o também brasileiro Neco Padaratz que acabou vencendo com uma ótima onda que foi tirada da cartola nos momentos finais da bateria. Os outros brasileiros que disputaram o 1° round são Marco Polo, Messias Félix, Tânio Barreto e o surfista natural da Guarda do Embaú Ricardo Santos que foi o vencedor dos trials que foi disputado antes do evento principal. Nenhum passou suas respectivas baterias e terão que disputar a repescagem.

da esquerda para a direita - Allan Treinador, Adriano Mineirinho, Jadson André, Luiz Pinga, Gustavo Ramos e Marcelo Dada. foto: Basilio Ruy.

Gustavo Ramos, 12 anos e com uma linha de surf de gente grande...

Jadson André voando alto na Vila

Adriano Mineirinho quebrando as esquerdas da Praia da Vila.

Treinamento Inteligente e CORE 360° na cobertura WCT 2010 - Imbituba - SC

O Treinamento Inteligente e o CORE 360° estão no WCT 2010!

Com muito orgulho e satisfação recebemos o convite para integrarmos a Equipe Oakley e cuidar da preparação física dos atletas Jadson André e Adriano Mineirinho, que disputarão o evento que será realizado em Imbituba, Santa Catarina durante esta semana. A janela de espera já está aberta e aguardamos a direção de prova confirmar o início de evento. Estamos reunidos desde a última terça feira 20 de abril, quando iniciamos nossa jornada saindo de São Paulo. Nesta barca viemos eu, o Luiz Pinga, Diretor de Marketing da Oakley, empresário dos atletas e chefe da equipe, e o surfista profissional Jadson André. No caminho, já em SC pegamos o surfista estreante Gustavo Ramos de 12 anos que já está quebrando as ondas. Já era meia noite quando chegamos ao nosso destino, a pousada Barramar em Barra de Ibiraquera e nos encontramos com o videomaker Marcelo Dada, com o fotógrafo Basilio Ruy e com o surfista profissional Adriano Mineirinho que já estavam a nosso espera.

No dia seguinte fomos conferir logo cedo as condições do mar que estava com apenas meio metrinho mas apresentava boas condições, o que foi muito bem aproveitado pelos surfistas Adriano Mineirinho, Jadson André e Gustavinho Ramos. Apesar do tempo nublado boas imagens foram produzidas pelo lendário fotógrafo Basílio Ruy e pelo expert nas filmagens Marcelo Dada.

Confiram as imagens.

Por quê CORE 360° Treinamento Funcional?

Somos entusiastas do treinamento funcional, e acreditamos que o método CORE 360° é uma forma completa de preparação física, melhorando consideravelmente a qualidade de vida e o rendimento esportivo de todos que o praticam, pelo envolvimento de todas as capacidades físicas, e pelo fato de ser uma atividade muito motivante que tem como pilares os principios do treinamento, tais como o da progressão, da variação, da especificidade e da transferência. Entendemos que para proporcionar ao indivíduo estímulos que o deixem apto a realizar as mais variadas atividades com qualidade e proficiência, nós treinamos sua capacidade de realizar movimentos, integrando os segmentos do corpo, e deixando-o mais inteligente neste processo.

Para saber mais visite o http://www.treinamentofuncional.com.br/

Convidamos a todos para realizar uma sessão se treinamento funcional em nossas instalações.

Estamos localizados no Instituto Marazul na Rua Major Natanael, 103, Pacaembu. tel: 32373939

O Treinamento Inteligente tem com gestores o professor Allan Menache (ver perfil) e sua esposa, a professora Vanessa Fernandes, com 12 anos de experiência como Personal Trainer, especialista em Musculação, Treinamento Funcional - Método CORE 360° e Pilates.

O Studio Core Training é o primeiro espaço de treinamento do Treinamento Inteligento e estamos localizados no Instituto Marazul, um Centro de Medicina Esportiva dedicado a promoção da saúde, prevenção de doenças, melhoria da qualidade de vida e da performance esportiva. www.institutomarazul.com.br.

Atendemos todos os perfis de pessoas, desde aqueles que a tempos não praticam nenhuma atividade e sentem a necessidade de retomar o controle sobre seu corpo, indivíduos que praticam algum esporte de lazer e que desejam alcançar um resultado superior, até atletas de alto rendimento onde os detalhes são fundamentais para se tornar um campeão. Passando por todas as faixas etárias cada cliente é visto como um ser único e toda a organização de treino é realizada de forma individual e customizada atendendo os objetivos de cada um e dando o que todos realmente precisam, um desenvolvimento físico equilibrado e harmônico.

TREINAMENTO INTELIGENTE - O CONCEITO

Treinamento Inteligente é a empresa progressista que traz um novo conceito na área da preparação física e esportiva. Utilizamos o Treinamento Funcional, método CORE 360° como uma poderosa ferramenta para a promoção da saúde, melhora da qualidade de vida e aumento da performance, seja nas atividades da vida diária, na prática esportiva de lazer ou voltado para o esporte competitivo onde a especificidade está presente em todas as fases do treinamento.

NOSSA MISSÃO é oferecer aos nossos clientes o que existe de mais eficiente na área de preparação física, proporcionando uma nova experiência a cada dia de treinamento.

Sendo uma empresa progressista temos como VISÃO ser um centro de excelência na prestação de serviços de preparação física e uma referência na formação de profissionais em treinamento funcional.

Nossa empresa é regida por VALORES que traduzem nossa conduta com profissionais e seres humanos, tais como:

COMPROMETIMENTO, ÉTICA E MORAL PROFISSIONAL, EXCELÊNCIA, INTEGRAÇÃO, IDONEIDADE, ATENÇÃO AO CLIENTE.